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안녕하십니까. 이지필라테스의 김도웅 점장입니다.
현대인들은 바쁜 생활 속에서 운동부족에 인해 각종 질환과 상해, 육체적, 정신적 스트레스를 받고 있습니다.
사람이 살면서 활동에 중요한 것은 유연성, 근력, 지구력입니다.
바쁜 현대인들은 하루에 한 시간 빼기도 어렵습니다.
필라테스는 하루에 한 시간만 투자를 하셔도 근육을 유연하게 풀어주어 탄력을 만들어 드립니다.
다이어트는 물론 자세교정, 근육 상해재활운동, 운동선수의 기술 향상에 도움을 드립니다.
이지필라테스는 남녀노소 모든 사람에게 부담 없이 즐길 수 있고,
건강과 웃음을 주며 정신과 신체를 조화롭게 가꿀 수 있도록 노력하겠습니다.
